My Birthday

Hari ini saya ulang tahun yang ke 14 :D yang pertama ngucapin itu danella temen saya yg baik, seperti biasa saya pergi ke sekolah bersama ayah saya yang akan berangkat kerja, waktu di sekolah tepat di deket tangga saya melihat bianca, kaya nya dia sedang nungguin sry masukin tinta ke spidol, itu salah satu tugas sry karena dia seksi peralatan :D saya tarik tas bianca, terus bianca lari ngejar saya  sampai kelas ada pak p.a (pembinaan ahlak) yaa terus saya masuk dan mulai belajar, padahal jika saya tau kalau sudah masuk, saya tidak akan masuk ke kelas dulu , pasti saya ke kantin atau kopsis (baca:koperasi siswa)  waktu istirahat temen-temen saya ngucapin selamat ulang tahun dan mereka ngasih surprise kue buatan mereka sendiri :D waktu pelajaran matematika saya stres bgt karena saya kurang suka dengan matematika dan saya motongin pensil =)) *radabangga waktu bell pulang saya ngerencanain untuk pergi ke rumah saya bersama teman-temansaya, saya niat nya untuk meneraktir mereka :)) waktu sampai dirumah saya, semuanya mau nyimpan tas mereka diruang tamu dan kita langsung gaspol ke bu tia, terus dilanjutin kerumah nabila yang  engga jauh dari rumah saya :D disana kita cerita2 terus mati lampu, sudah jam setengah 4 ica sama diana mau pulang karena diana sudah di telpon oleh ibu nya, jadi kita semua nganterin ica sama diana sampai angkot hijau, terus saya,nabila,bianca cerita-cerita tentang mistik gitu di ruang tamu saya :D waktu biancha dijemput, saya dan nabila mau ke tempat mang cilung karena katanya dia bisa baca pikiran orang lain :D tapi mang nya udah engga ada, jadinya balik lagi kerumah saya, dan nabila pulang

Pulpen unik bisa dimakan

eh kalian tau pulpen kan? yang biasa kita pakai itu adalah pulpen biasa yang bermotif atau bergambar, tapi ini lain loh, mau tau? sekarang apapun sudah jadi modern yaa contohnya pulpen yang didesain oleh Dave Hakkens ini bisa dimakan loh namanya Edible pen, ternyata pulpen ini terbuat dari permen karet, unik kan? dan yang uniknya lagi pulpen ini sama sekali engga lengket dan engga bakalan mencair, nyaman deh kalo make nya. Dan bagi yang mempunyai sifat buruk yang suka menggigit pulpen kini kalian sudah bisa menggigit dengan rasa-rasa nya yang cool :D

10 Perubahan Kecil untuk Hidup Lebih Lama

UPAYA sehat untuk hidup lebih lama mungkin jauh lebih mudah daripada yang Anda bayangkan. Menurut laporan Harvard Medical School, perubahan gaya hidup yang tergolong remeh dan kecil bisa menciptakan peningkatan kesehatan yang signifikan.

1. Jauhkan diri dari asap rokok. Tak apa untuk menjadi seseorang yang cerewet dan jangan sungkan untuk meminta teman Anda untuk berhenti merokok.

2. Terus bergerak. Departemen Kesehatan dan Pelayanan Umum AS menyarankan agar setiap orang dewasa melakukan setidaknya 150 menit aktivitas gerakan ringan selama seminggu, setidaknya 10 menit.

3. Makan sesuai. Anda bisa mengikuti pola diet Mediterania dengan memperbanyak makanan nabati, membatasi protein hewani, dan menggunakan minyak zaitun sebagai lemak utama.

4. Jaga berat badan. Obesitas meningkatkan risiko diabetes 20 kali lebih besar dan secara substansial meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan batu empedu.

5. Batasi alkohol. Efek minuman beralkohol lebih berbahaya bagi perempuan. Kerusakan akibat minuman keras pada jaringan otak perempuan lebih cepat ketimbang kerusakan pada otak pria.

6. Cukupi kebutuhan tidur. Bukti medis menunjukkan bahwa kita memerlukan 7-9 jam waktu tidur setiap hari, tetapi faknyanya rata-rata orang tidak mencukupi kebutuhan tersebut.

7. Lebih perhatikan masalah kesehatan umum. Dengan mewaspadai isu kesehatan yang tengah berkembang di masyarakat, kita akan lebih tersadar melakukan pencegahan sedari dini <--- nama saya=)))

8. Tetap bersosialisasi. Perempuan lansia yang tetap aktif secara sosial diketaui hidup lebih lama dan lebih sehat daripada rekan-rekan mereka yang penyendiri.

9. Hindari stres. Temukan teknik Anda sendiri untuk mengurangi stres dan dampaknya.

10. Selektif gunakan suplemen. Para ahli sepakat cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi adalah melalui makanan. Hanya kalsium dan vitamin D, yang berperan penting dalam memelihara kepadatan tulang yang disarankan dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

Jokjakarta

Hello kawan, kali ini saya akan menceritakan tentang keceriaan saya di jogjakarta :D mulai dari pertamaa yaa, waktu tanggal 18 maret 2011 hari jum'at saya dan teman-teman serta para guru akan memulai perjalanan ke jogjakarta, kami menyewa lima bis, karena yang mengikuti tidak terlalu banyak.
hari pertama saya datang telat, seharusnya jam lima sudah ngumpul, tapi saya pergi dari rumah setengah enam dan sampai di sekolah jam setengah tujuh.

Disana sudah banyak orang mulai dari anak kecil sampai orang tua, mungkin mereka yang mengantar anak-anaknya :D dan saya menuju kelas 8a, ternyata didalam bis kelas B disatuin dengan kelas A
tidak lama lagi kami semua menuju bis yang berada di depan Hotel Horison
singkat cerita di bis semua mulai tidur karena sudah terlalu malam, tapi saya tidak bisa tidur atau mungkin saya tidak ngantuk, menjelang pagi semua akan sarapan di Restoran Orang Utan, dan sekalian kita mandi di sana, lalu kita semua pergi ke Candi Borobudur, untuk menaik ke candi saya dan teman-teman saya menaiki kereta.

Dan yang paling rame nya lagi yaitu di Hotel Bronto yang terletak tidak jauh dari Malioboro, kita check in kira-kira sekitar jam 3an, dan saya mendapatkan kamar 203 di lantai dua, kita siap-siap mau pergi ke Malioboro sudah maghrib, di Malioboro saya membeli oleh-oleh untuk keluarga saya seperti kaos,celana,kacamata,makanan dll.
waktu di malioboro kita semua makan dulu di kfc tapi kupon yang saya hilang dan akhirnya dikasih oleh pak deni wali kelas saya.

Di hotel saya tidur sekitar jam setengah 1an bersama diana dan ica karena kita lapar dan kita pergi ke luar beli nasi goreng 1 bungkus untuk di makan bertiga, tapi kita makan di ruangan biyan, terus kita mampir-mampir ke kamar yang lain :D waktu  itu khansa sama bianca sudah tidur karena waktu saya, diana dan ica keluar mereka tidak ikut
pagi-pagi pun datang ternyata yang bangun pertama itu diana dan bangun yang terakhir itu khansa, kita semua siap-siap untuk sarapan dan check out dan kami mengunjungi Candi Prambanan, waktu sudah malam sekitar jam 7an kita mau pergi ke goa tapi karena sudah malam akhirnya kita pergi ke sebuah lestoran, dan waktu nya pulang menuju sweety home, ohyaa kacamata saya hilang waktu di bis :( terus kepala saya masih pusing karena kepala saya kena atap (?) :-j sewaktu main uno di bis
akhirnyaa saya bisa menyelesaikan cerita ini :D kapan-kapan saya akan bercerita lagi yaa mungkin nanti kalau saya ada waktu byeee :-h terimakasih yaa bagi yang sudah membaca cerita saya